天氣越來越熱給我們的生産和生活帶來了很大的不變，盛鴻科技夏季防暑小妙招大放送！輕輕松松過(guò)夏季妥妥滴~

中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發(fā)病率，中暑的預防應注意幾點：
　　1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能(néng)，并達到防暑目的
　　2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及适量的動物蛋白質和脂肪，補充體能(néng)消耗。切忌節食。
　　3、做好(hǎo)防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好(hǎo)帽子、衣着寬松。
　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%-0.5%爲宜。飯前飯後(hòu)以及大運動量前後(hòu)避免大量飲水。
當出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩的時候說明你已經(jīng)先兆中暑，切莫大意。這(zhè)種(zhǒng)情況下應該注意休息。

夏季炎熱，人容易煩躁，工作是要注意勞逸結合，合理的安排作息時間，工作休息相結合才能(néng)事(shì)半功倍.